Assalamualaikum wbth..
Alhamdulillah, hari ni dah masuk 17 Ramadhan, kita dah memasuki fasa kedua dalam bulan Ramadhan..
Bagaimana dengan ibadat puasa sahabat-sahabat pembaca? Saya doakan semoga kita semua dapat menjalani ibadat puasa dan amalan yang lain dengan baik. Serta semoga Ramadhan kali ini adalah Ramadhan yang terbaik dari tahun yang lalu..
Lama sangat kan saya tak update blog ni, dah berhabuk bersarang kot..
Kebiasaaan bagi kita semua bangun sahur awal dan sambung tidur selepas sahur.
sebenarnya sunat melewatkan sahur dan mepercepatkan berbuka bila dah masuk waktu..
ni Rasulullah pesan tau, bukan saya..
okey, sebenarnya kalau kita tidur selepas bersahur, bukan setakat tak dapat berkat sahur, tapi dari sudut sains pun ada kesannya..
saya petik dari Dr Rizal Abu Bakar.
1. Dehidrasi tubuh dan otak. Air tidak diserap tetapi dibawa ke pundi kencing.
2. Makanan yang dimakan tidak diproses seperti sepatutnya. sisa menjadi toksid. Nutrisi tidak diserap . Pesta keroncong mula seawal jam 10 pagi.
3. Interaksi otak dan usus terganggu. seperti lebuhraya tiada kenderaan. sunyi.
kita beria ria la sediakan makanan bernutrisi tinggi semasa sahur, kononnya mahu tingkatkan kecergasan dan kecerdasan. tapi malangnya tidur selepas sahur hapuskan kesemuanya..
takut kan. jadi mari kita bersama elakkan tidur selepas sahur.. solat dan mengaji, mata lebih terang.
kalau mengantuk sangat dan perlu tidur, lakukan selepas 4jam bersahur ye..
saya bersahur bersama set ramadhan Shaklee, bukan setakat kenyang malah bertenaga hingga ke petang.. nak try? meh roger ye...
okey, setakat itu sahaja..
selamat mejalani ibadah di bulan Ramadhan dengan sebaiknya...
Ramadhan Kareem...
salam sayang,
hanisah hadis
019-2085196
No comments:
Post a Comment